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加油!2020年高考倒计时3天 放松心态 考出水平!
文章出处:www.dwlaser.com 网责任编辑:金属激光切割机厂家 作者:多维激光 人气:140 发表时间:2020-07-04

一年一度的高考又将开始,十年寒窗苦读等待的就是这一天。高考,不仅是对知识的检阅,也是对考生心态的一种考验。距离2020年高考仅有3天。根据要求,今年高考标准考场考生间距在1米以上,备用考场考生间距2米以上,且设有防疫副主考。北京市设17个考区,132个考点学校,共2867个考场。

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考试在即,消除负面情绪带来的影响也是考生需要面对的事件之一。面对焦虑,考生首先可以进行适量运动,以放松心情、缓解焦虑情绪。同时,还要学会接纳焦虑情绪,并通过沟通、交流等方式来将其表达出来,维持适当焦虑也有助于保持学习的高效。

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多维金属激光切割机厂家建议各位考生合理看待目标 放松心情备考,“一定要考出好成绩”、“一定要考上理想的大学”,这些想法在之前的备考期可以为考生带来奋力冲刺高考的动力。但临到高考时,不少考生会因过度注重目标,而忽视整体的备考过程,此时,考生一定要保持心态平衡,不要过分纠结目标。必要情况下,甚至可以调整过高的目标,将其改为努力“跳一跳”就可以达到的目标。

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同时,今年考生进入考点需检测体温,因此需合理安排出行时间和路线。如乘坐公共交通工具,要全程佩戴口罩;低风险地区住在考场周边的考生,如步行、骑车或者家里开车过去,可以不戴口罩。
有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养。其实,高考饮食,最重要的就是不要改变平时的饮食习惯,适当清淡一些即可,不要在餐桌上引入过多新食物,特别是肠道容易不适及过敏体质的考生,吃家常食物,营养搭配合理最好。

今年是高考比较特殊的一年,加油,多维金属激光切割机厂家祝广大莘莘学子金榜题名,大浪淘沙,你们是最棒的,每一份努力都值得肯定,满天繁星,你要成为其中一束光!加油!

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